Skip to content
  • linkedin
  • twitter
  • facebook
  • Saturday 1st April 2023

Over liefde, relaties en jezelf

  • Relaties
    • Aandacht
    • Bindingsangst
    • Communicatie
    • Emotioneel niet verbonden
    • Familie
    • Intimiteit en Seks
    • Jezelf Zijn
    • Ontrouw en Emotionele ontrouw
    • Passie, Liefde en Aantrekkingskracht
    • Verlatingsangst
    • Vertrouwen
  • Empowerment
    • Energie
    • Grenzen
    • Grip op je Emoties
    • Ontspanning en Tobben
    • Persoonlijke groei
    • Werkgerelateerd
    • Zelfbewustzijn
    • Zelfvertrouwen
  • Informatief
    • Boeken
      • Relatietherapie
      • Persoonlijke-ontwikkeling
    • In de pers
    • Therapie soorten
  • Uit elkaar gaan?
    • Crisismanagement
    • Scheiden
    • Tijdelijk uit elkaar
  • Zorg en gezin
  • Persoonlijk
  • Forum

Tag: zelfbeeld

De opvoeding als basis van het zelfbeeld

Welk beeld je van jezelf hebt en of dit positief is of negatief, hangt af van vele factoren. Je krijgt veel beelden over jezelf door je ouders aangeboden. Dit is de basis. Heb je bijvoorbeeld weinig positieve aandacht gekregen of bijna alleen maar negatieve aandacht, dan is het mogelijk dat het basisbeeld van jezelf negatief is. Dit kan ook gaan om ervaringen die je je niet kunt herinneren, omdat je gewoonweg te jong was. Daarom zit dit meestal heel diep. Je kunt nog zo succesvol zijn, maar toch in je kern verdrietig of niet tevreden zijn. De onrust die dit met zich meebrengt, kan soms worden opgelost door goed te kijken naar je verleden en wat hierin is gebeurd. Dit zorgt ervoor dat je jezelf beter begrijpt en snapt waar bepaalde gevoelens zijn ontstaan. Dit kan helpen om begrip te hebben voor jezelf (“het is niet gek of mijn schuld wanneer ik mij zo voel in dat soort situaties”) en zo kan zelfacceptatie ontstaan.

Ervaringen vormen jou en het beeld wat je over jezelf hebt
Naast de basis die er is gelegd, zijn er natuurlijk ook andere factoren die van belang zijn wanneer je naar jezelf kijkt. Dat zijn onder andere de mate van succes dat je hebt gehad, je uiterlijk, opmerkingen van een dierbare, ingrijpende gebeurtenissen, gepest worden, toevalligheden en noem maar op.

Alle ervaringen in je leven zorgen ervoor dat je een beeld vormt over jezelf: het zelfbeeld. Dit impliceert dat je het ook verder kunt vormen. Het zelfbeeld is nooit af, omdat je je hele leven ervaringen opdoet die effect hebben op jezelf.

Vastzitten in slechte relatie

Vastzitten in slechte relatie

Wat doe je wanneer je vast zit in een relatie die echt niet goed voor je is? En wat doe je wanneer je partner hier […]

Relaties, Zelfvertrouwen
Verslaafd aan liefde

Verslaafd aan liefde

Kun je verslaafd zijn aan liefde? Hiervoor moet je eigenlijk weten wat de term “liefde” inhoudt. Bij een verslaving klinkt het alsof het iets is […]

Boeken relatietherapie, Jezelf Zijn, Zelfvertrouwen
Bevestiging en zelfbeeld

Bevestiging en zelfbeeld

“Is wat ik doe juist?” “Doe ik het goede?” “Ik ben toch niet gek?” De roep om bevestiging. Waarom is dat? Zijn we niet sterk […]

Zelfbewustzijn, Zelfvertrouwen
Gebrek aan zelfdiscipline?

Gebrek aan zelfdiscipline?

Soms weet je dat je iets moet doen, maar je doet het niet. Het is niet een kwestie van luiigheid, maar je kunt jezelf er […]

Persoonlijk

negatieve gevoelenszelfbeeldte zorgzaamgrenzen aangevencommunicatielevensdoelrelatieproblemenpassieliefdeuit elkaargevoelcommunicatieproblemenzelfinzichtwegcijfereneenzaamheidbreekpunt relatierouwschrijvenontrouwverbindende communicatiebalansverwachtingenaandachtindirect negatief gedragreligieluisterenrouwprocesinzichtdertigerscrisisvalkuilen

Categorieën

  • Empowerment (38)
    • Energie (5)
    • Grenzen (5)
    • Grip op je Emoties (6)
    • Ontspanning en Tobben (6)
    • Persoonlijke groei (9)
    • Werkgerelateerd (2)
    • Zelfbewustzijn (15)
    • Zelfvertrouwen (4)
  • Geen categorie (9)
  • Informatief (18)
    • Boeken (12)
      • Boeken relatietherapie (6)
      • Boeken-persoonlijke-ontwikkeling (2)
    • In de pers (2)
    • Infographics (1)
    • Therapie soorten (2)
  • Persoonlijk (22)
  • Relaties (27)
    • Aandacht (5)
    • Bindingsangst (2)
    • Communicatie (13)
    • Emotioneel niet verbonden (3)
    • Familie (1)
    • Intimiteit en Seks (2)
    • Jezelf Zijn (4)
    • Ontrouw en Emotionele ontrouw (4)
    • Passie, Liefde en Aantrekkingskracht (5)
    • Verlatingsangst (3)
    • Vertrouwen (2)
  • Uit elkaar gaan? (7)
    • Crisismanagement (3)
    • Tijdelijk uit elkaar (3)
  • voorheen ikhelpje (17)
  • Zorg en gezin (3)

Deze weblog is geschreven door coach en counselor Mark Ouwerkerk. Hij heeft honderden cliënten begeleid bij het aanpakken van individuele problemen en relatieproblemen. Hij wordt regelmatig geraadpleegd als relatiedeskundige voor tijdschriften, radio en tv.

Counselpraktijk Ouwerkerk

Privacybeleid

  1. counselpraktijk op Balans in werk en gezin.30 augustus, 2021

    Dag Romy, Communiceren is inderdaad erg belangrijk tijdens die tropenjaren. Soms kun je echter zo moe zijn van alle drukte,…

  2. Romy Jeltema op Balans in werk en gezin.23 augustus, 2021

    Wat jij benoemt is communicatie en dat is precies wat je nodig hebt in de tropenjaren met jonge kinderen. Communicatie…

  3. counselpraktijk op Noodgedwongen thuis? Een kans voor je relatie!22 maart, 2020

    Nog niet helaas. Ik ben hier wel mee bezig.

  4. Mario op Noodgedwongen thuis? Een kans voor je relatie!22 maart, 2020

    Heb je dit boekje ook digitaal?

  5. counselpraktijk op Indirect negatief gedrag in relaties4 december, 2019

    Woede uitbarstingen kunnen ontstaan wanneer je steeds je gevoelens "inslikt". Hierdoor bouw je steeds meer spanning op totdat je op…

Copyright © 2019 | All Rights Reserved

Shark Magazine by Shark Themes