Door het logje “verslaafd aan verdriet” kwam er bij mij een ander onderwerp boven borrelen namelijk “wilskracht”. Want wat is dat? Het is essentieel om zelf dingen voor elkaar te krijgen, zoals het van een verslaving afkomen. De verleiding weerstaan om het op te geven kost kracht van de wil. Het vergt zelfcontrole en zelfbeheersing.
Wilskracht heb je nodig om dingen voor elkaar te krijgen zoals het afronden van een studie, afvallen, het schrijven van een boek en van een verslaving afkomen. Bij sommige dingen zoals het behalen van een diploma heb je daarna hiervoor je wilskracht niet meer nodig. Je hebt immers het diploma. Er zijn echter heel veel dingen waarvoor permanente wilskracht nodig is, zoals het stoppen met roken of het op gewicht blijven.
De hoeveelheid wilskracht van een persoon ligt echter niet vast. Het kan groeien wanneer je succesvol bent maar ook afnemen wanneer het niet zo goed gaat. Vooral wanneer je wilskracht wat is afgenomen zijn de dingen waar je dit permanent voor nodig hebt in gevaar. Het is daarom ook belangrijk om heel bewust met jezelf om te gaan (zelfbewustzijn). Je moet proberen om in balans te zijn. Je voorkomt niet dat je soms even uit balans bent, maar wanneer je bewust met jezelf omgaat, dan schiet je niet te ver door. Je onderneemt acties om weer in balans te komen.
Wanneer groeit wilskracht? Wanneer je iets goeds gedaan hebt en er tevreden over bent. Je bent meer tevreden over jezelf als persoon. Succesvol zijn en/of tevreden zijn is erg belangrijk. Succesvol klinkt erg arbeidsgerelateerd, maar dat hoeft natuurlijk niet zo te zijn. Je kunt ook erg tevreden zijn over hoe je je gezin draaiend hebt, of over hoe je dingen met mensen deelt en ze blij maakt, of de liefde die je geeft.
Succes zit overal in.
Om de dingen tot een succesvol eind te brengen moet je realistisch zijn. Dit heeft verder weinig met wilskracht te maken. Wanneer je realistisch ben t.o.v. het doel wat je wilt bereiken, dan kun je dit doel ook halen.
Wanneer je dat niet doet kan dat betekenen dat op het moment dat je wordt geconfronteerd met de consequenties van je handelen, dat je dan voorrang geeft aan korte en snelle bevrediging en dat je dan stopt. Consequentie hiervan is vaak het afnemen van de wilskracht.