Categorie: Aandacht

De aandacht voor elkaar heeft vooral te maken met het gevoel dat je er voor elkaar bent en dat er dus oprechte interesse in elkaar is. Je voelt dat je bij elkaar op de eerste plaats komt. Om diepere aandacht te kunnen geven aan elkaar, moet je bij elkaar stil staan en oprecht naar elkaar luisteren.

Diepere aandacht zit hem bijvoorbeeld in elkaar aankijken om te bevestigen dat je elkaar echt hebt gezien, aanraken om te laten weten dat je er voor elkaar bent, glimlachen om het voor elkaar wat lichter te maken, goed luisteren om te laten merken dat je niet alleen staat, doorvragen om elkaar verder te helpen en alle andere dingen die je doet om te laten zien dat je elkaar ziet en waardeert. Het zijn verbale en non-verbale signalen. Je doet dit door middel van praten, maar ook door het gebruik van lichaamstaal. Het gaat om de kwaliteit van de momenten samen en niet om de kwantiteit van de aandacht.

Als het goed is, kunnen partners dit zeggen over aandacht binnen hun relatie:

“We maken genoeg tijd voor ons samen. We luisteren oprecht en laten verbaal en non-verbaal zien dat we er voor elkaar zijn.”

Uit: “Is er nog gevoel? – Relatietherapie voor aan de keukentafel”