Als je een excuusbrief schrijft na ontrouw, is het belangrijk om eerlijk en direct te zijn over de pijn die je hebt veroorzaakt. Begin met het erkennen van de emoties en het verdriet waar je partner nu doorheen gaat. Laat zien dat je echt spijt hebt van wat je hebt gedaan en dat je de volledige verantwoordelijkheid voor je acties neemt, zonder iemand anders de schuld te geven.
Het is belangrijk om aan te geven dat je inziet dat het niet aan je partner lag, maar dat je zelf je problemen en uitdagingen onder ogen moet zien. Ongeacht wat er in jullie relatie speelde, was jouw keuze om ontrouw te zijn, en dat is iets waar je mee aan de slag moet.
Je kunt ook laten weten dat je begrijpt dat vergeving niet vanzelfsprekend is, en dat het tijd zal kosten om het vertrouwen te herstellen. Toon dat je bereid bent om die tijd en energie erin te steken. Laat zien dat je de gevoelens van je partner serieus neemt en dat je begrijpt hoe moeilijk dit voor hem of haar is. Het gaat er niet alleen om dat je excuses aanbiedt, maar dat je echt de impact van je daden ziet.
Empathie is hierbij ontzettend belangrijk. Laat merken dat je begrijpt hoe diep de pijn zit en dat je er bent om te luisteren, niet alleen om jezelf te verontschuldigen. Zeg dat je bereid bent om te werken aan wat er nodig is om de relatie te laten slagen en dat je openstaat voor gesprekken en het maken van afspraken die jullie beiden helpen om verder te komen.
Een goed excuus betekent ook dat je aangeeft wat je gaat doen om de situatie te verbeteren. Misschien kun je voorstellen om samen in therapie te gaan, of op andere manieren te werken aan herstel. Het is belangrijk om te laten zien dat je vastbesloten bent om je fouten niet te herhalen en dat je bereid bent om hard te werken aan het terugwinnen van het vertrouwen.
Kortom: In een excuusbrief na ontrouw ligt de nadruk op jouw eigen verantwoordelijkheid en toon je geduld, zonder te veel nadruk te leggen op je eigen angst je partner te verliezen of onbewijsbare claims van verandering.
Hier een voorbeeld van een dergelijke brief:
Lieve [Naam],
Sinds je de keuze hebt gemaakt om tijdelijk afstand te nemen en ergens anders te verblijven, is er veel door mijn hoofd gegaan. Ik begrijp waarom je die beslissing hebt genomen. De spanningen tussen ons waren op een punt gekomen waarop samenleven gewoon te veel werd. Hoewel het moeilijk is zonder jou in de buurt, wil ik deze brief schrijven met respect voor de ruimte die je nu nodig hebt.
Wat ik heb gedaan, door ontrouw te zijn, heeft niet alleen ons vertrouwen gebroken, maar ook ons fundament aan het wankelen gebracht. Ik weet dat mijn acties diepe wonden hebben geslagen en dat het vertrouwen dat we hadden, beschadigd is. Ik wil niet proberen dit met woorden goed te maken, want ik besef dat woorden op dit moment misschien weinig voor je betekenen. Wat ik kan doen, is verantwoordelijkheid nemen voor mijn daden en laten zien dat ik bereid ben om op een andere manier met deze situatie om te gaan.
Ik heb geen idee hoe lang het zal duren voordat je misschien weer in staat bent om me te vertrouwen. En dat is oké. Vertrouwen komt niet vanzelf, en ik wil geen druk op je uitoefenen. Wat ik wel wil, is de tijd nemen om te laten zien dat ik begrijp wat er verkeerd is gegaan en dat ik bereid ben om het nodige werk te verrichten om daar verandering in te brengen.
Ik ben klaar om aan mezelf te werken en alle hulp te zoeken die daarvoor nodig is. Therapie, gesprekken of wat jij denkt dat kan helpen om beter om te gaan met de uitdagingen die voor ons liggen. Ik wil dit niet alleen voor ons doen, maar ook voor mezelf, omdat ik zie dat er dingen in mij zijn die aandacht nodig hebben, zodat ik een beter mens en partner kan worden.
Ik begrijp dat jij op dit moment de controle hebt over wat er met ons gebeurt, en dat voelt misschien vreemd voor ons allebei. Toch geloof ik dat als we allebei bereid zijn om eerlijk te zijn – naar onszelf en elkaar – er misschien een weg terug is. Die weg zal niet makkelijk zijn, maar ik ben bereid om geduldig te zijn en om te bouwen aan iets dat sterker kan zijn dan wat we hadden.
Wat we samen hebben gedeeld is niet zomaar uit te wissen. En hoewel ik begrijp dat dit nu moeilijk te zien is door alles wat er gebeurd is, hoop ik dat we op een dag weer kunnen praten over hoe we samen verder kunnen. Dat we, wanneer je daar klaar voor bent, een open en eerlijk gesprek kunnen hebben over wat we nodig hebben om onszelf en elkaar te hervinden.
Ik mis je, maar ik wil niet dat die leegte de enige drijfveer is voor mijn woorden. Wat ik wil, is de kans om je te laten zien dat ik serieus ben in het werken aan mezelf en aan ons. Ik heb geen haast en geen verwachtingen over hoe snel of op welke manier je weer zou kunnen vertrouwen. Wat ik wil, is de tijd en ruimte nemen die nodig is om te herstellen wat er beschadigd is.
Met alle respect voor jou en wat jij nu nodig hebt,
[Je naam]