Over relaties en andere dingen……
Negatieve gevoelens hebben we allemaal wel eens. Een probleem wordt het wanneer negatieve gevoelens overheersen en je voelt dat je steeds ongelukkiger wordt. Dan wordt het tijd om aan de bel te trekken! Zoek iemand op waarmee je kunt praten over jouw negatieve gevoelens. Dat lucht meestal op en nieuwe inzichten van de ander kunnen je wellicht helpen om de negatieve spiraal te doorbreken. Lukt dit toch niet, zoek dan professionele hulp zoals counseling en coaching.
Wanneer liefdesrelaties ten einde komen kunnen emoties nog wel eens oplopen. Dat is logisch, want het draait uiteindelijk allemaal om de gevoelens voor elkaar. Vaak is het super confronterend om te voelen dat het partnergevoel er niet meer is. Ik vergelijk het gevoel dat dan omhoog komt wel eens met rouwgevoelens. Je partner is er dan misschien nog wel als
Verder lezen
Aandacht is nodig om je gezien te voelen Wanneer je het fijn met je partner hebt, is er ook genoeg aandacht voor elkaar. Dit lijkt logisch maar toch kan een gebrek aan goede aandacht je relatie binnen sluipen. Om goede aandacht te kunnen geven is het nodig dat je goed bij elkaar stil staat. Je moet de focus op jou
Verder lezen
Wat is indirect negatief gedrag? Niet iedereen is even goed in het zichzelf uiten, terwijl dit toch soms echt nodig is. Ook binnen partnerrelaties komt dit natuurlijk voor. Vaak aan het begin van relaties valt dit echter niet zo op. Er is dan namelijk nog wat meer passie en aandacht voor elkaar. Partner zijn dan vaak erg op elkaar gefocust
Verder lezen
Een mens die zich ongelukkig voelt heeft vaak de neiging om externe factoren hier de schuld van te geven. Er zijn een diversiteit aan redenen te noemen waarom je jezelf ongelukkig zou kunnen voelen, zoals geldproblemen, slechte relaties, weinig om naar uit te kijken, een saaie baan of leven, gezondheidsproblemen enzovoort. Wanneer de oorzaken van je ongeluk buiten jezelf liggen,
Verder lezen
Draaien en keren
Politici moeten overal een mening over hebben vinden veel mensen. Verslaggevers, presentatoren en journalisten zijn vaak naarstig soms tot vervelends
Gezellig thuis met gratis activiteitenlijst
In het kader van “Hoe houden we het gezellig thuis?” voeg ik hierbij een gratis activiteitenlijst toe. Wanneer je zelf
Noodgedwongen thuis? Een kans voor je relatie!
Omdat ik nu ook noodgedwongen thuis zit heb ik deze week meegewerkt aan een artikel van Omroep West met de
Noodgedwongen samen thuis? Zo houd je het leuk!
Vandaag staat hierover een interview met mij op de site van Omroep West. Zo-houd-je-het-gezellig-thuis-de-komende-weken
Red je relatie – de relatie time-out
Vandaag staat een interview met mij in de Trouw over hoe een pauze je relatie kan redden. De relatie time-out. red-je-relatie-neem-een-pauze
Rouwproces na vreemdgaan
Overvallen door rouwgevoelens na vreemdgaan “Ik vind het verschrikkelijk om te merken dat hij onbereikbaar is. Wanneer ik iets zeg,
Leren luisteren
Een van mijn leraren vroeger op school had een effectieve manier om luisteren af te dwingen. Je kon er namelijk
Benauwende liefde
De beentjes van Sint-Hildegard is een film over verstikkende liefde en de weg naar zelfinzicht. Een echte aanrader! Jan is
De kracht van muziek
Muziek luisteren Muziek kan mensen direct van binnen raken. Dat is mooi, omdat er hierdoor niet gecommuniceerd hoeft te worden
Helpt relatietherapie als je verliefd bent op een ander?
Als relatiecoach krijg ik vaak de vraag of relatietherapie helpt als je verliefd bent op een ander. Op die vraag
Naast vader, counselor en coach ben ik ook auteur van boeken op het gebied van relaties, persoonlijke ontwikkeling en sociaal emotionele problemen. Als schrijver put ik uit mijn jarenlange ervaring als hulpverlener en mijn onafgebroken gedrevenheid om mijn kennis op dit gebied te vergroten. Dit heeft o.a. geresulteerd in diverse zelfhulpboeken. Het boek Is er nog gevoel? staat al tijden in de top 10 van bestverkopende relatietherapie-boeken bij bol.com. Deze en andere publicaties zijn terug te vinden in de webwinkel.
Mark Ouwerkerk
Counselpraktijk Ouwerkerk
